Menstruasiyamın başlanğıcını qeyd edin.

Yalnız tarix və vaxt tələb olunur.

Öz bədəninizi daha yaxşı tanıyın.

Aybaşınızın başladığı günü və saatı qeyd edin. Öz orta aybaşı dövrünüz haqqında məlumat əldə edin.

Bütün keçmiş qeydlərinizə bir yerdə baxın.

Adət qeydlərinizlə öz dövr ritminizi kəşf edin.

Hər dövr özünüz üçün ayırdığınız kiçik bir andır.