મારા માસિક ધર્મની શરૂઆતની નોંધ કરો.

ફક્ત તારીખ અને સમયની જરૂર છે.

તમારા પોતાના શરીરને વધુ સારી રીતે જાણો.

તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆતનો દિવસ અને સમય રેકોર્ડ કરો. તમારા પોતાના સરેરાશ ચક્રને શોધો.

તમારા બધા ભૂતકાળના રેકોર્ડ એક જ જગ્યાએ જુઓ.

માસિક સ્રાવની નોંધો દ્વારા તમારા ચક્રની લય જાણો.

દરેક ચક્ર એ એક નાનો ક્ષણ છે જે તમે તમારા માટે અલગ રાખો છો.