Irrekordja l-bidu tal-mestrwazzjoni tiegħi.
Id-data u l-ħin biss huma meħtieġa.
Sir af ġismek aħjar.
Irreġistra l-jum u l-ħin li jibda l-perjodu tiegħek. Skopri ċ-ċiklu medju tiegħek stess.
Il-kalendarju personali tiegħi
Ara r-rekords kollha tal-passat tiegħek f'post wieħed.
Medja
Skopri r-ritmu taċ-ċiklu tiegħek permezz tan-noti menstruwali tiegħek.
Kull ċiklu huwa mument żgħir li twarrab għalik innifsek.