என் மாதவிடாயின் தொடக்கத்தைப் பதிவு செய்யவும்.

தேதியும் நேரமும் மட்டும் போதும்.

உங்கள் உடலைப் பற்றி நன்கு அறிந்துகொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கும் நாள் மற்றும் நேரத்தைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சராசரி சுழற்சியைக் கண்டறியுங்கள்.

உங்கள் கடந்தகால பதிவுகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் பார்க்கவும்.

மாதவிடாய் பதிவுகள் மூலம் உங்கள் சுழற்சியின் இயல்பை அறியுங்கள்.

ஒவ்வொரு சுழற்சியும் நீங்கள் உங்களுக்காக ஒதுக்கி வைக்கும் ஒரு சிறிய தருணம்.